La primera clase de danza.
Pero esto, aunque por norma siempre ocurre, no es tan una situación tan incómoda si tenemos en cuenta algunas "reglas del juego". Primero que nada hay que tener en claro que, si somos alumnas (no maestras), no tenemos que demostrar que podemos realizar los movimientos en forma exacta (algo que para una principiante es IMPOSIBLE de realizar). En realidad una alumna no tiene nada que demostrar, viene a aprender y no a demostrar. No hay que ponerse en un rol que no corresponde. Es común que las alumnas vengan a la primera clase diciendo que "no saben nada de danza, mucho menos bailar", ¡y eso es justo lo que se espera de ellas! Que vengan a obtener conocimiento no a demostrarlo. Si no sabes bailar, entonces es mucho mejor porque vas a aprender algo nuevo desde cero.
Ahora ya sabemos que no debemos esperar que el movimiento enseñado se manifieste milagrosamente en nuestro cuerpo, eso no va a suceder en una primera clase, ni en la segunda ni el los meses siguientes. Los movimientos de Danza Oriental no se aprenden, más bien se entrenan continuamente hasta que se logra la flexibilidad muscular necesaria para realizar cada movimiento. Poco a poco se va obteniendo fluidez, levedad, equilibrio, gracia, suavidad, elegancia... dependiendo de la facilidad para modificar patrones mentales, sociales y emocionales que cada mujer ha impuesto en su vida. De este entrenamiento se obtienen muchos beneficios porque lo que se termina flexibilizando es la personalidad, el carácter, la mente y, finalmente, el cuerpo que también acompaña el proceso adaptándose a lo nuevo. Abandonamos los patrones de miedo y abrazamos nuestra capacidad de adaptación que se refuerza paso a paso y danza a danza.
La próxima vez que acudas a un taller de danzaterapia, o a tu primera clase recuerda que vas a experimentar con tu cuerpo y no te exijas ni mantengas expectativas. Disfruta la experiencia, observa cómo es la relación con tu cuerpo y qué puedes hacer para mejorarla; no lo sobreexijas, recuerda que eres una persona única y estás capacitada para aprender pero a tu propio ritmo. Si un movimiento te resulta más sencillo cuando lo ejecutas hacia la derecha pero se te dificulta hacerlo hacia la izquierda, eso es completamente normal y nos pasa a todas cuando trabajamos con ambos hemisferios del cerebro. El sentir enojo en las clases también es normal, sucede cuando se pierde el control del momento de danzar, porque la danza no se planifica, nace del corazón y no de la cabeza. Así que si crees que puedes pensar y danzar al mismo tiempo ve enterándote que no es posible, y dedícate a disfrutar de ese momento de silencio mental que se crea al bailar.
Se debe aprender a bailar sin estrés, disfrutando del proceso y sin la ansiedad de querer alcanzar la meta. Para disfrutar de los beneficios de esta sanadora y maravillosa danza no se necesita más que: pasión, mucho amor, perseverancia, paciencia y deseos de encontrarse con una misma y amarse tal cual una es. Recuerda que la Danza Oriental se debe adaptar a tu persona, y no al revés. Si puedes caminar... ¡puedes bailar!
Por Neferú Iabet, bailarina oriental, terapeuta holística.